当今社会物质资源非常丰富，随之而来的是各种肥胖。而如何保持身材匀称让大众头疼，有人去健身房、有人爬山登高、有人游泳、有人打球、有人跑步等等，每种健身方式都有减肥效果，最重要的是贵在坚持！其中对身材整体塑形、有氧运动、躯干协调和减肥效果等首先推荐跑步运动，跑步主要有以下几点好处。
1.坚持每天跑步30-45分钟，由快走向慢跑循序渐进，呼吸匀称，增强肺活量。
2.燃烧脂肪让身材更紧致，通过跑步，提高肌力和基础代谢水平。跑步姿势很重要，正确的姿势更容易美体塑形。
3.消除紧张情绪，跑步尤其是慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇造成紧张激素的分泌，释放“内啡肽”。
4.预防疾病，保持健康，长期跑步可以有效提高身体素质，对心、肺、肝脾、骨骼等大有益处。
“贷款购车为什么要收取服务费？服务费的标准是什么？为什么收服务费却不给开发票？”有消费者提出这样的疑问。昨日，长春市工商局和长春市消费者协会针对此问题，邀请了长春市20多家4S店代表参与点评会，同时邀请了长春市工商局法律顾问、律师等相关专家来给这种现象进行专业分析，答案是，4S店收贷款服务费不合理，
误解一：理财顾问 = 客户经理在开始思考这个问题之前，我自己有时也会把自己说成是客户经理，但仔细想想其实二者是不同的。理财顾问首先是一个顾问，顾问在百度中的定义是这样的：顾问是一个职位，泛指在某件事情的认知上达到专家程度的人。顾问可以提供顾问服务，他们提供的意见以独立、中立为首要。所以，作为一个理财
买车知识：贷款注意事项。贷款买车，这5点你都不知道别人不坑你坑谁？今天燕姐就把行业内幕告诉你，百分之90的贷款车主都不知道。分分钟让你省下万把块。·1、落地价格明细。你不仅要知道(裸车价/上牌费/挂靠费/服务费)，要知道服务究竟服务哪些项目。比如说像深圳办电子备案，只去交警大队提交一下资料，能砍的就
一般新买的绿萝到新环境都有1个月左右的适应期，底部黄叶属正常，不过切记：黄叶或死叶不要直接剥落掉要从叶柄中部剪断这样避免直接剥离造成过多水分流失和增加伤口；从而导致上部的叶片还会黄。绿萝它性喜高温、多湿、半阴的环境，不耐寒冷，越冬温度不低于10℃。它对温度反应敏感，夏天忌阳光直射，在强光下容易叶片枯
棕色搭配这10个颜色：复古风情满分，秋冬穿出高级质感作为今日头条的时尚领航者，我总能捕捉到潮流的微妙变化，并热衷于与大家分享穿搭的秘诀。今天，我要为大家揭示棕色这一经典色调的无限魅力，以及它与哪些颜色搭配能够碰撞出既复古又高级的时尚火花。在繁忙的街头，小丽身着一件棕色大衣，优雅地走在人群中。我迎上前