材料：红豆120克、绿豆60克、白豆60克、眉豆60克、黑豆60克、大米80克、陈皮数片、糖适量。
做法：1.豆类用水浸泡1小时，陈皮及米洗净备用；2.水烧开，将豆类和陈皮放进沸水内，煲10分钟后改用中火，期间不时搅拌锅底；3.当豆煮至稀烂状态时，拌入适量糖调味，待糖溶化即成。
营养功效：豆类是丰富的植物蛋白质来源，不含胆固醇，其水溶性纤维还能带走体内的废物和坏胆固醇。豆类所含的矿物质是维持新陈代谢的重要元素。用水浸泡能使豆类更容易煮软，这样可以令豆内的天然糖分释放出来，减少额外加入的糖分。若食用者需要控制血糖，豆类则不宜煲得太软烂。
3程莫晞抿了抿唇。“你的病种非常罕见，文献上记载的相关病例不超过二十例，也几乎没有可供研究的病理标本，不是
“是。我是新来的转校生，我叫苏渺。”方教授看了看点名册，确认无误了点了点头，“很好，能主动选我课程的都是好孩
他们只看到上面的工资。没看到年龄要求。在外面35岁以上找工作都卡年龄。不光是年龄，还有学历，经验等等。他们
4.我的外衫被一拥而上的侍卫撕得粉碎。轻薄的纱衣根本遮不住酮体，我身上密密麻麻的伤疤和青紫一览无余。周围
“让睡过的女生怀孕打胎后，还依然保持联系，留在身边做朋友。”“林序川，在你眼里我到底算什么？傻子吗？”他瞬间怒