红烧豆腐是一道经典的特色名菜。豆腐是我国的一种传统的、大众化的豆制食品,豆腐含有丰富的植物蛋白,是人体生命活动的物质基础。豆腐不仅可以补充人体所需的蛋白质,还能提供多种维生素和矿物质,尤以钙、磷为多。豆腐在人体内的消化率极高。因此大豆制品被营养专家称为人类所需要的重要来源之一。红烧豆腐虽然做法简单,但却很是美味。具体做法请看下面步骤。
食材:老豆腐一块,青红椒各一个,生姜一块,大蒜3瓣,葱白一段,干红椒一小把,食盐,鸡精,白糖,耗油,干淀粉各适量
做法:
1.豆腐洗净切成小块,青红椒切成菱形片,生姜切丝,大蒜切片,葱切成葱花。
2.锅内烧水,加入一勺食盐,倒入老豆腐,水开后焯水一分钟,捞出用凉水冲洗,豆腐控干水分后置入盆中,加入干淀粉让淀粉包裹着豆腐。
3.锅内倒油,烧至五成热的时候,倒入豆腐,开中火慢慢的炸至金黄色,捞出控油备用。
4.锅内留油,倒入葱姜蒜、干红椒爆香,再加入一勺豆瓣酱翻炒出香味,倒入青红椒,加入食盐,鸡精,白糖,耗油,老抽,清水,汤汁煮开后加入豆腐翻炒,再勾入水淀粉,开大火翻炒收汁,出锅装盘。
小贴士:
1.豆腐要选用老豆腐,用卤水豆腐制作此菜,效果会更好。
2.不论是石膏豆腐还是盐卤豆腐,要让口感好,做红烧豆腐前必须先焯一下水。焯水的时候加点食盐能去除豆腥味,焯好水的豆腐用凉水冲洗一下,这样豆腐不容易破碎。
3.喜欢吃肉的朋友可以加点肉末进去。不喜欢吃辣椒的可以不放辣椒。
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