孩子吃饭的时候确实是一个让人脑壳痛的问题，虽然幼儿园有零食之类的东西，但不吃早餐不是一个好习惯，它会影响身体发育。为了使他能好好的吃早饭，我就消耗了很多的脑细胞来做饭。看上面的图片是否很美味。这是我们娘俩合作完成的亲子饭团。因为能让孩子参与进来，玩得开心，玩得开心，就是那个操作现场有点儿惨不忍睹。
米饭用的是昨晚上提前蒸好的。做饭团必须是糯米饭，否则饭团不易形成，碰时会散落。这种饭团除了吸引孩子的外表外，这种饭团还可以与他们平时拒绝吃的蔬菜混合在一起，他们很高兴吃。今天我的食材很简单。肉松和鳕鱼肠是他的最爱。加上切碎的西兰花和米饭，这让我在做饭时很高兴吃。里面的成分可以随意搭配，虾皮，海藻，胡萝卜等，可以随时改变其形状和口味，以确保您永不厌倦。
这是万能的食谱。无论是那种饭团，操作方法都是相似的。蔬菜通常在沸水中煮熟（生食除外）。除大米外，所有腐烂用搅拌机压碎（或使用刀剁碎也可以），最后与大米混合并加入适量的调味料，如果没有模具可以用保鲜膜抓成小团子就可以。具体做法请看下文。
【蔬菜饭团】
所需成分：半碗米饭（与糯米一起加入米饭），2个鳕鱼肠，3个小西兰花，适量的肉松，一点番茄酱。
【步骤如下】
1. 准备配料，将米饭放在一个碗中，将微波炉热到温暖的状态，然后分别准备鳕鱼肠，西兰花和肉松。
2. 将西兰花倒入锅中，烧开煮沸，煮约2分钟。西兰花的颜色将变为翠绿色。煮熟之后捞出过凉水，控干就可以使用了。
3. 将煮熟的西兰花切成小块，放入搅拌机中，搅拌成碎末，除去鳕鱼肠的外皮，切成小块。
4. 将碎的西兰花，切丁的鳕鱼肠和肉松放入饭碗中，搅拌均匀。 （我没有添加任何其他调味料。肉松和鳕鱼肠都咸。如果您觉得口味清淡，请自己添加调味料。）
5. 选择孩子喜欢的模具形状，将混合的蔬菜和米饭添加他们喜欢的形状。我的模具是空心的，只需在下面用保鲜膜包好，然后放入米饭，然后用汤匙的背面按一下即可。 （如果您没有模具，则可以使用保鲜膜将其揉成小球。）
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