大多数都是西芹炒腰果，查了度娘还是芹菜的降压功能比西芹的要好，所以家里常做的还是用芹菜炒，选择这种空心的芹菜，不柴，特别嫩，口感一点不输西芹，这道菜比较清淡，所以要少油少盐，特别适合血压高的人吃。
用料：芹菜2棵，腰果1小把，木耳6朵，大蒜1瓣，玉米油1勺（炒芹菜用的），盐一丢丢
做法：1、芹菜洗净，把刀平放，将芹菜拍拍，这样能把粗纤维拍碎，吃着脆，不塞牙，然后切成菱形块，木耳泡发，洗净。
2、凉锅凉油，将腰果放入锅中，小火将腰果炸成金黄色，捞出备用。
3、起锅热油，蒜爆香后放入芹菜，大火快炒
4、芹菜炒断生后放入木耳，继续炒
5、放入腰果，盐，关火，炒匀，盛盘即可。
小贴士：只放一点点盐调味，其他任何的调味料都不要加
3程莫晞抿了抿唇。“你的病种非常罕见，文献上记载的相关病例不超过二十例，也几乎没有可供研究的病理标本，不是
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4.我的外衫被一拥而上的侍卫撕得粉碎。轻薄的纱衣根本遮不住酮体，我身上密密麻麻的伤疤和青紫一览无余。周围
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