做法超级简单的低卡慕斯蛋糕!
草莓慕斯蛋糕
夏天到了,太喜欢冰冰凉凉的东西了,冰奶茶、冰淇淋可太受大家的喜爱了,可对于减脂期的小仙女们,这些东西的含糖量太高,可不能贪杯哦!
每天一块!
最近解锁了慕斯蛋糕,特别适合夏天,入口即化,绝对比冰淇淋还好吃!!!就算是减脂期的小仙女们,吃一小块也是没有负担的,控制好量就可以啦!
⭕草莓200g
⭕浓稠酸奶250g
⭕奥利奥饼干80g
⭕黄油30g
⭕牛奶200g
⭕糖/代糖 30g【减脂期减量】
⭕吉利丁片15g
✅草莓洗净,3个草莓提前切成小丁,其余对半切
✅黄油提前从冰箱拿出来,软化成液体,也可以放在微波炉叮两分钟
✅吉利丁片用冷水/冰水泡软,至少10分钟
✅奥利奥饼干用擀面杖压碎,如果是超市买的有夹心的,需要去掉中间的夹心,只留下饼干
奥利奥饼干碎
✅奥利奥碎和液态黄油混合搅拌均匀,平铺在可以脱模的蛋糕磨具底部,用擀面杖压实【如果没有磨具的仙女们,也可以用玻璃碗或者其他容器也可以】
图1
✅草莓+酸奶用搅拌机打成奶昔
✅牛奶+糖小火加热至融化,关火,加入泡软的吉利丁片和奶昔,搅拌均匀,倒一半到蛋糕磨具里
图2
✅将草莓粒平铺一层
图3
✅再倒入剩下的部分
✅最上层放草莓装饰
图4
✅放冰箱冷藏3小时以上
✅完全凝固后脱模即可
脱模
没有磨具的用杯子做出来是这样的
杯子慕斯蛋糕
如果喜欢味道的仙女,也可以把换成你喜欢的芒果、蓝莓…都是可以!!!
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