入秋后，许多人会出现咽干唇燥，干咳等现象，也就是人们说的秋燥。要多喝养阴清肺，补气养血，清肝明目的汤，可以改善秋燥带来的不适。鲍鱼含有丰富的蛋白质，营养价值很高，滋阴补养，增强人体免疫力的功效，所以，秋天少不了鲍鱼汤滋补养生！羊肚菌鲍鱼汤食材：排骨250克，鲍鱼4个，羊肚菌10克，山药100克，虫草

生粉1斤，咖喱粉15克，鸡粉10克，盐2克，十三香2克，水200克，鸡蛋液30克，麻辣鲜4克，味香素3克，鲜香粉5克，味溢匙点滴飘香（某宝有售）4克，肉香王2克，辣椒面2克，孜然粒6克，味溢匙味特鲜（某宝有售）4克。(裏汁)制作方法:用时先配好的鱼护挂上，放在烧烤号的铁板上，烧8分熟，刷上铁板酱烤制

羊蝎子，是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨，因形跟蝎子相似而得名。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、高蛋白，富含钙质。常用来做清汤火锅，味道鲜美，易于吸收，有滋阴补肾，美颜壮阳功效。对工作、学习疲劳困倦，可起到加油充电的作用，堪称老少皆宜，四季均享的上乘美味佳肴。准备材料：羊蝎子 2斤、葱段 适量、姜片 适量、

西蓝花原产意大利，中国老百姓食用西蓝花的历史也没多少年，但它是一个不折不扣的“高能”蔬菜。西蓝花看着像蓝色的花椰菜，实际上它们都属于白花菜目，芸苔族的草本植物，同根同源，营养价值都非常的高，尤其是西蓝花，平均营养价值在国外的一项研究中，名列所有蔬菜的第一名，可谓是蔬菜中的“营养库”。西蓝花最简单的吃

制作美味披萨的材料：上等的披萨必具备4个特质：新鲜饼皮、上等奶酪、顶级披萨酱和新鲜的馅料。做披萨的首选奶酪：马苏里拉奶酪是做披萨的首选奶酪，烤制后的马苏里拉奶酪会变得相当粘稠，能拉出很多的丝，用别的奶酪可能就没有它的效果好了，正宗的西餐披萨一般都选用马苏里拉奶酪。马苏里拉奶酪别名马祖里拉奶酪、莫索里

【油焖春笋】主料五花肉：300g；春笋：600g辅料蒜：适量；油：适量；姜：适量；盐：适量；葱：适量具体步骤1.准备原材料，我不喜欢吃肥肉，所以肉挑的是梅花肉2.笋切滚刀块，汆水去涩味3.梅花肉切块，汆水4.葱姜蒜切碎5.起油锅煸香葱姜蒜6.放入梅花肉翻炒，炒至两面发黄7.加入料酒、老抽翻炒上色，盛

烤馕是新疆的传统美食，偶尔我们在外面看到了也会买来尝尝鲜，那么现在问题来了，我们在家能自制烤馕吗？虽然没有新疆的泥质烤炉，但是也可以用其他的工具替代吗？还真有，今天小易就来分享家常版烤馕的制作方法，喜欢的进来看看哦。所需食材：普通面粉500克、盐3克、鸡蛋3个（约重170克）、牛奶120克、酵母5克

咱们中国的老传统，腊八节这天，一定要喝腊八粥。精心搭配的腊八粥，食材丰富，香甜美味，家人都爱喝。所以，不光腊八节这天要喝，寒冷的冬天，建议大家每天都煮一些腊八粥给家人喝。现在生活水平提高了，我们随便搭配就可以煮出来一锅腊八粥，因为食材太丰富了。怎么搭配食材，煮出来的腊八粥更有营养，更好喝呢？过了腊八

『皮蛋豆腐』先用一道盛夏的标配——皮蛋豆腐镇楼！皮蛋豆腐冰凉爽口又开胃，低脂高蛋白，而且在这个容易上火的季节，有不错的败火作用，前几天我上火牙龈肿痛，亲测十分有效。豆腐本身寡淡无味，而皮蛋有深层的味道，简简单单用盐和酱油、醋一拌就很好吃，如果再剁一些姜蓉，或者加入一勺姜汁，或者像我这样偷懒来一点姜粉

所以今天小鹿就来教大家全程自制一道麻辣红油牛蹄筋，不仅鲜香麻辣，还很有嚼劲。让你看起来都能流口水，接下来我们一起来做吧！【麻香红油牛蹄筋】所需食材：主料：牛蹄筋2条卤牛蹄筋的用料：姜1小块、小葱1棵、料酒35毫升、生抽 60毫升、老抽 8毫升、盐 4克、白糖3克、八角1枚、花椒30粒左右、桂皮 1小